Täyden palvelun kuntokeskus Raumalla

Training House

Training House on täyden palvelun kattava kuntokeskus Raumalla. Tilamme ovat valmistuneet maaliskuussa 2016. Panostamme asiakkaiden viihtyvyyteen ja ammattitaitoiseen henkilökuntaan, sekä alan laadukkaimpiin laitteisiin. Kaikki mitä näet salillamme, on täysin uutta ja sinua varten tehty. Sali on pinta-alaltaan 600m2 ja kaikentasoiset liikkujat on huomioitu harkitusti. Meillä on helppoa yhdistää toiminnallinen harjoittelu perinteiseen kuntosaliharjoitteluun, kummastakaan tinkimättä.

Cybex, Normann ja Rogue -laitteet takaavat parhaat treenit olet sitten kuntoiluharrastusta aloittava tai optimaalista treeniärsykettä kaipaava harjoittelija. Suurella vapaapainoalueella voit harjoitella olympianostoja, hikoilla kahvakuulien kanssa tai työntää  kelkkaa 35 metriä pitkällä tekonurmella.

Meiltä löytyvät myös ”vahvin mies” -harjoitteluvälineet farmarikävelysalkuista traktorinrenkaisiin.

Ryhmäliikunta tunneillamme tuet omaa kehitystäsi, oli tavoitteenasi sitten parempi lihaskunto, aerobinen kestävyys tai liikkuvuus.

 

Ryhmäliikunta

Training Housen ryhmäliikunnan lukujärjestys 2020-2021


Ryhmäliikunta varaukset

Palvelutiskiltä tai alla olevan napin kautta.


TH Action

Toiminnallinen treeni, joka ei jätä ketään kylmäksi. Tunnilla tehdään erilaisia liikkeitä painoilla, oman kehon painolla ja hyödyntäen toiminnallisen salin välineistöä. Tehokasta ja tuloksia antavaa tekemistä ryhmässä oman kunnon mukaisesti.

TH Circuit

Helpon alkulämmittelyn jälkeen tehdään kymmenen liikkeen kuntopiiri eri lihasryhmille. Tunnilla käytetään välineinä esimerkiksi jättipalloa, käsipainoja, renkaita ja kahvakuulaa. Keskiviikkona taattua toimintaa! Lopussa venyttelyt.

TH Kunto

TH kunto on koko kehon voimakas ja venyttävä ryhtijumppa. Sisältää keppijumppaosion, lihaskuntoliikkeitä, sykkeennostospurtteja ja lihaksia huoltavan lopetuksen. Sopii kaikille, jotka haluavat vähän kaikkea.

 

Hinnasto

Kuntosali

1 krt 7 €
10 krt 44 €
1 kk 34 €
3 kk 100 €
6 kk 187 €
12 kk 374 €

Ryhmäliikunta

1 krt 7 €
10 krt 44 €
1 kk 34 €

Kuntosali + Ryhmäliikunta

10 krt 49 €
1 kk 54 €

Avainkortti 10 €

Opiskelijat -2€ ja ilmainen kulkukortti

Meillä käyvät seuraavat maksutavat:
Käteinen, yleisimmät maksukortit, Smartum liikuntasetelit, Smartum Saldo, Eazybreak, TykyOnline, Tyky- liikuntasetelit, E-passi, ja TicketMindAndBody, Virike-setelit ja –kortit

OHJEET AVAINKORTIN HALTIJALLE!

Omalla nimellä ja tiedoilla rekisteröity Avainkortti on henkilökohtainen.

Avainkorttia ei voi lainata kaverille, eikä muutoin luovuttaa toisen käyttöön.

Aikana jolloin kassapalvelut on suljettuna, Avainkortin haltija ei saa tuoda mukanaan kortitonta henkilöä tai henkilöä, jonka oma lataus kortilta on vanhentunut tai käytetty loppuun.

Ovea ei saa sisältäkään käsin avata oven ulkopuolella  olevalle henkilölle. Mikäli hänen avainkorttinsa ei toimi, on kortilla oleva latausaika vanhentunut.

Salikävijän tulee itse huolehtia avainkortin voimassaoloajasta, joka näkyy kuntosalilukijan näytöllä. Ryhmäliikuntalukija ilmoittaa kortin vanhentumisesta näytöllä ja voimassaoloaika/käytettävissä olevat käyntikerrat näkyvät ryhmäliikuntalipukkeessa.

Olet itse vastuussa avainkorttisi sääntöjenmukaisesta käytöstä.

Kortin sääntöjenvastaisesta käytöstä peritään avainkortin haltijalta 50€ käyttökorvausmaksu (alk.16.8.2016), josta vastaa aina ovet avannut avainkortinhaltija itse.

Avainkortti tulee AINA salille tullessa leimata!!

 

Kuvagalleria

 

Yhteystiedot

Yhteydenotot

Aleksis
0504081515

Sähköposti
traininghouse@traininghouse.fi

Löydät meidät myös Facebookista!

Osoite

Hakunintie 16
26100 Rauma

Aukioloajat

Kulkukortilla
04:30 – 00:00

Vastaanotto palvelee
Ma 10-12 ja 16-19
Ke 10-12 ja 16-19
Pe 10-12 ja 16-19

Sali on kaikille avoin vastaanoton läsnäollessa. Tervetuloa!


Voit varata itsellesi vuoroja alla olevan napin kautta.